ФорумКак обмануть аппетит?

  1. Maria Drozdova:

    Похудеть – это всегда проблема. И тем обиднее бывает если с таким трудом сброшенные килограммы через непродолжительное время снова занимают свои места. Постоянно изнурять себя диетами нет смысла, можно попробовать обмануть аппетит, заглушить чувство голода и не переедать.

    Даже если вы старательно ограничиваете себя в количестве пищи и сокращаете количество приемов, от завтрака никогда не отказывайтесь. Первый прием пищи это хорошая встряска для организма, усиливается обмен веществ и жиры сгорают быстрее. На завтрак рекомендуют готовить овсянку – она быстро насыщает, медленно переваривается и чувство голода отступит надолго.

    Перед едой выпивайте стакан минеральной воды без газа или стакан томатного сока без соли. Желудок окажется заполнен на треть и много съесть вы уже просто не сможете.

    Помогут обмануть аппетит ароматные травы – петрушка и мята. Если пучок мяты заварить стаканом крутого кипятка, настоять, процедить и потом этим отваром прополаскивать рот, то чувство голода вы не будете испытывать часа два. Аналогичным действием обладает петрушка. Настой или отвар готовится из свежих листьев, принимать нужно по полстакана отвара.

    Инжир и сливы не хуже свежей зелени обманут разгулявшийся аппетит. Полкилограмма слив или инжира залить тремя литрами воды и варить пока жидкости не останется два с половиной литра. Принимать такой отвар до еды по полстакана (вместе с фруктами).

    Кофе повышает аппетит. Ограничьтесь одной чашечкой в день, без сахара и сливок.

    Чеснок наоборот аппетит заглушает. Три зубчика чеснока натрите на терке, залейте стаканом кипяченой воды охлажденной до комнатной температуры. Через сутки настой готов, принимать нужно по столовой ложке на ночь. Такой настой не только способствует снижению аппетита, но и повышает иммунитет и убивает болезнетворные бактерии.

    В то время когда вы стараетесь не переедать и держать фигуру в норме, носите узкие платья и брюки – это лучше всяких советов убережет от переедания.

  2. Federica Civetta:

    Ещё острые специи помогают задушить аппетит и разгоняют металолизм

  3. Federica Civetta:

    Метаболизм*)))

  4. Irina Moskalenko:

    На основе методов древне - китайской медицины разработан эффективный способ лечения ожирения и избыточного веса – так называемый метод «ЗОЛОТОЙ ИГЛЫ» (применение серьги для похудения), этот метод позволяет эффективно снизить вес и не допустить его последующего набора. «Золотая игла» позволяет ровно и без насилия над организмом привести режим питания в адекватную форму и скорректировать вес. Если вы готовы решить проблему лишнего веса и при этом улучшить здоровье, вам подойдет безопасный метод - золотая игла!
    http://vk.com/club34660980

  5. Ksenia Kiaeva:

    Только что писаала в другом посте, что есть суспензионный гель (для похудения) который кушаешь за пол часа до еды и аппетит снижается, т.к. ты получаешь чувство насыщения. В составе этого пакетика растения, в организме выделяется серотонин ( отсюда хор. настроение и насыщение ), намного легче начать меньше есть, советую тем, кто не в силах бороться с аппетитом. Удобно, просто и проверено, девчат )

  6. Natalya Makarova:

    и мне расскажите про этот гель???

  7. Stanislav Shklyarsky:

    Можно купить порошок Мукофальк, его надо разводить водой и пить за полчаса до еды. Снижает аппетит и помогает похудеть. Он стоит не очень дорого

  8. Olga Anokhina:

    А я вот после беременности второй , ну очень есть хочу, особенно вечером, аж до трясучки, не знаю что и делать. И ограничиваю себя и мужа прошу, чтоб меня останавливал, но мне аж плохо, видимо желудок растянула ((((

  9. Alyona Menshikova:

    Одно дело - заглушать голод, а другое - аппетит))) С голодом проще, а как быть именно с аппетитом?)) Когда не голоден, а все равно хочется что то вкусненькое?

  10. Lena T:

    я все время ем яблоки, когда чувствую голод, правильно ли это? Вес не прибавляется, но все же в одном яблоке до 100 килокалорий...

  11. Alla Likhobabenko:

    Мария, +