ФорумПризнавайтесь, что сегодня сожрали?

  1. Maria Drozdova:

    Признавайтесь, что сегодня сожрали?

  2. Kristina Axyonova:

    лапшичный супчик и салатик)
    а потом вечером сорвалась и бутерброд))

  3. Natella Vorobyeva:

    говядина с овощами, лосось, курица, корейскаяморковка и 2 йогурта по 1,5% и 4 перепелиных яйца..в общем день правильный и весы довольны..

  4. Darya Rodina:

    Гречечку с сыром и соевым соусом на обед. Потом немного фисташечек,немного козинак. А вечером чуть-чуть адреналина выпила)

  5. Guzel Karabash:

    1-ый день гречневой диеты, выдержала)))зел.чай и гречка без соли

  6. Alina Shirina:

    Утром пирожное с чаем ,на обед индейка с овощами и картошкой ,мороженое,коктейль.Вечером мясо с пюре ,омлет.Кошмар)

  7. De.krasochnaya Nastoyaschaya:

    гематоген один , один батончик мюслей , кооофе

  8. Lubasha Zatruskina:

    Обед: йогурт. Ужин: белки яиц

  9. Irina Malysheva:

    На завтрак геркулесовую кашу,бутерброд без масла с семгой и кофе с молоком,на обед салат из свежей капусты с огурцами,на ужин кефир.

  10. Svetka Kosholap:

    О,кошмар))
    супчик с мняском)на ужин макарошки с творогом и салатик из капусты

  11. Elena Pimenova:

    утром кашу овсяную,на обед тушеную картошечку с курином мясом, чуть позже гречку
    под вечер сорвалась и в 9 вечера съела вареную картошечку с селедочкой :(((

  12. Maria Semko:

    рыбу с овощами.... на завтрак, супик на обед, ужин салатик

  13. Yana Yana:

    сегодня у меня был жор) утром два завтрака по йогурту с ягодами и мюсли (до и после тренировки), ближе к вечеру еще один йогурт с яблоком, потом курицу с сыром и овощами и три дольки шоколада. и еще один йогурт с ягодами и мюсли) кошмар. завтра опять на тренировку пойду сжигать.

  14. Ksenia Zhelnina:

    только что съела майонезный омлет!!!!!!!

  15. Khodyachaya Nepriatnost:

    тарелочку гречки)))

  16. Anya Golyakova:

    только на завтрак и на ужин хлопья с йогуртом и 2 яблока)

  17. Ekaterina Gubina:

    яблоко чаи с шоколадом немного совсем, гренки и в 7 вечера кофе- все)

  18. Anastasik Kolobkova:

    Два йогурта и пол тарелки кашки гречневой

  19. Margo Lebedeva:

    овощной салат, много воды, ну и пасту болоньез

  20. Sayana Krivoshapkina:

    кофе с молоком и 2шт конфет)

  21. Maria Kochemazova:

    я че т прям обжора по сравнению со всеми))хД сутра творожок, пиожное и чай, тушеную курицу с овощами и макаронами))и снова печеньки,пироженка и чай чай чай))

  22. Irina Lazareva:

    яблочко и зеленый чай с молоком)))

  23. Alexandra Reshetnyak:

    Овсянку на воде 60 г, йогурт-мюсли 125г, 0,5 молока, яблочко зелёное, банан и кофе кофе кофе без сахара)))

  24. Sofia Volovik:

    завтрак - 3 горячих бутера и кофе с молоком) , обед - борщ), печеньки и кофе с молоком, ужин - курочка запеченная с картошечкой), и салатик из пекинской капусты )))

  25. Anastasia Fadeeva:

    йогурт даном, целую пиццу, булочку с творогом, киндер пингви, сырок, 2 брикета мороженого....)

  26. Kristinka Lvesb-Boys:

    постный борщ...винегрет..1 апельсин..и щас сухарики с чесноком=))

  27. Yulia Trunova:

    яичница из 3 яиц +горсть сухофруктов на завтрак, овощная запеканка с сыром и полшоколадки на обед.думала все.. нет! банан и яичница ночью!! ужас

  28. Alexandra Ushkina:

    с утра кашу овсяную на молоке , с кедровыми орешками и замороженой клубничкой , на обед куриную грудку с овощами , а на ужин яюлочко и кефирчик))

  29. Yulia Trunova:

    Anastasia, ого!!! знаю одну мороженоеманку)) заменяет обезжир. творожком и вареньем без сахара) говорит-вполне!!!

  30. Anastasia Fadeeva:

    Юлия, было бы классно, если бы все так просто)но я вот не переношу творог(((

  31. Darya Glazunova:

    Завтрак - одна овощная котлетка и чай, ланч - латте и фишролл в макфаке, обед - щи из свежей капусты без мяса и пирожок с капустой, водаааа и ужин - Калифорния и суп с шампиньонами и креветками. Поскольку у меня идут сутки без сна и две тренировки в день, то мне самое оно, чтобы не уснуть и не вырубиться )

  32. Darya Eryomenko:

    немного тушеной капусты и кофе с молоком+сырок...

  33. Olya Galadzheva:

    куриная котлета 2 шт, 3 киви , 2 банана, щербет

  34. Irina Filatova:

    морковь, рис:D

  35. Darya Morozova:

    рис с сыром и яблоко=)
    у меня только утро, поэтому больше не ела)

  36. Tatyana Sudarikova:

    Запеканку из печени,одно куриное яйцо и чашку кофе)и много воды)) у меня белковая диета)

  37. Elena Shapovalova:

    Деруны... плюс салатик из морской капусты с сыром, яичком, грибами, кальмарами... - завтрак
    Ближе к обеду - овсянка...

    Потом заработалась - и было уже слишком поздно что бы садиться есть...

    Ааа... и целый день чаи без сахара гоняла - вперемешку с водой....

  38. Svetlana Shantarina:

    кофе, кофе, кофе конфеточки 3 штучки (каюсь)

  39. Evgesha Cherepanova:

    омлет:)

  40. Svetlana Popova:

    омлет. яблоки морковки. гранат. хлопья фитнес... и чокопай утром

  41. Liliana Khakimova:

    чай с булочкой и конфетами

  42. Olga Makhonina:

    Творог гр 250,банан,чашка кофе)

  43. Olesya Skutnitskaya:

    пловик с соком)))

  44. Mikhail Katsko:

    кофе

  45. Oxana Ermakova:

    шлите всех нах!!! Вы прекрасны!!! зачем так мучать себя "кофе, кофе, кофе конфеточки 3 штучки (каюсь)", "яблочко и зеленый чай с молоком))".... Вот так надо!!!!! - "завтрак - 3 горячих бутера и кофе с молоком) , обед - борщ), печеньки и кофе с молоком, ужин - курочка запеченная с картошечкой), и салатик из пекинской капусты )))" иначе вы посадите желудок...Вам нужны проблемы с организмом????? питайтесь правильно, а не отказывайтесь от пищи... нужно кушать много раз в день, но по чуть-чуть.... и будет вам счастье))))) всего вам хорошего))))

  46. Anastasia Smirnova:

    мимимимим))))))))))))))))) Оксана!!зачет ! молодец )

  47. Anastasia Smirnova:

    я вот съела много много баранок с мармелад , вареньем , маслом )))))запила водой )пришла на работу купила себе пачку вафель (обожаю их ) и кексик 7 дэйс, щас буду есть с кофе )

  48. Julia Tsvetkova:

    Творог с мюсли и медом..

  49. Natalya Belova:

    у меня сегодня просто кофе...

  50. De.krasochnaya Nastoyaschaya:

    Завтрак : гречка .

  51. Katya Vasilkiv:

    не могу много есть с утра, поэтому полчаса назад - стакан кефира, сейчас кофе с молоком пью)

  52. Anya Shtepa:

    макароны с курицей) я каюсь)))

  53. Tatyana Kolesnikova:

    кашка овсяная и кофе

  54. Maria Zueva:

    морковный кексик)

  55. Rina Khendrix:

    яблоко и красный чай.
    уже какой день так завтракаю.

  56. Tatyana Aranson:

    овсянка сээээээээр

  57. Alyona Parshikova:

    овсянку ем с медом вместо сахара и яблочка туда порязала:)))))

  58. Maria Nikitin:

    завтрак - бутер с семгой на тосте+кофе с лимоном, 2-ой завтрак - кефир с отрубями (перед прогулкой с дочкой), обед - окрошка кефирная без картошки, ужин пару мантышек и маленький кусочек горького шоколада с кофе из цикория...это все до 18:00 это вчера :) ща на завтрак - пару тостов с семгой и кофе с лимоном...

  59. Yulia Lisnevskaya:

    только что "затоптала" овсяное печенье с шоколадом (собственного приготовления) и чай с лимоном)

  60. Ekaterina Sineok:

    3 куска хлеба, 50 грамм сыра, 0,5 банана, 1 стакан зеленого чая и один блинчик

  61. Viktoria Ivkina:

    я уже 3 дня почти ничего не ем кроме свеклы)

  62. Svetlana Stankovskaya:

    блинчики на воде с обезжиренным творогом и кофе без сахара с обезжиренным молоком.

  63. Olga Vagaytseva:

    Стакан свежевыжитого морковного сока, обезжиренный творог со смородиной, один сухой хлебец из кукурузы с медом.

  64. Darya Polyudova:

    пряник и кофе ммм)) по утрам можно)))

  65. Yulia Mityanina:

    еще пока ничего. А вообще моя куриная диета вчера началась и сегодня все еще ждет меня. Если кто пробовал, расскажите как результат?

  66. Monika Knyazeva:

    грейпфрутовый фреш пока, в продолжение дня яблоки будут.

  67. Anastasia Emyrova:

    зеленый чай и йогурт)))

  68. Anna Stepanenko:

    овсянку на воде с черносливом и чай) спасибо мамулику, сама бы утром не сварила)

  69. Ekaterina Strizhak:

    зеленый чай и творог с изюмом, далее каша овсяная и груша, на ужин наверное брокколи)

  70. Svetlana Palkina:

    завтрак: кашка овсеняшка, второй завтрак кефир, на обед куриная грудка отварная, полдник будет кифир, ужин пока не решила что

  71. Yuliya Trokhimets:

    Чай с имбирём и пряник:) Потом овсянка с яблоками (после сынульки доела), обедать буду вряд ли...а на ужин рис с овощами (для меня) с мясом для мужа))))))))))))

  72. Anastasia Sklifosovskaya:

    яблоко и кофе =)

  73. Irina Spasskaya:

    Кашу, половинку Марса и зеленый чай))

  74. Valeriya Miller:

    Завтрак:2 яйца
    на обед:морковь
    полдник:печенье "фитнес"
    ужин:1яйцо

  75. Tatyana Getman:

    бутерброд с сёмгой, печенье и зелёный чай)

  76. Kristina Dusova:

    Хлебцы, йогурт и кусочек мяса