ФорумВанны для худеющих

  1. Olya Felice:

    Кто хотя бы раз принимал ванну с добавлением натуральных эфирных масел, тот никогда не забудет удивительного чувства радости и обновления, ощущения блаженства. Эти водные процедуры доставляют истинное наслаждение. Ванны с ароматическими маслами в древности считались царской роскошью.

    Ароматические ванны применялись для удовольствия с лечебными целями во все времена. Особенно любили ванны в Древнем Египте. Царица Клеопатра знала толк в эликсирах молодости и красоты. Рецепты ароматных ванн хранились в великой тайне.

    Применять Эфирные Масла в Ванне Очень Просто!

    Антицеллюлитные ванны с эфирными маслами и ванны для похудения заменят Вам посещение сауны, спортзала и косметолога одновременно. Ванна - это самый мощный, эффективный и доступный метод ароматерапии для тех людей, которые любят себя побаловать. - Чем? (Спросите Вы) - Бархатной и шелковистой кожей, подтянутой фигурой, чёткими контурами тела и прекрасным настроением.

    Принимая ванну с эфирными маслами, Вы можете худеть, убирать целлюлит, молодеть, подтягивать кожу и получать удовольствие одновременно. Терапевтическое действие ароматических ванн обусловлено быстрым введением масел через кожу в лимфатическую сеть, омывающую все органы, а также вдыханием паров, то есть ингаляцией.

    В зависимости от показаний, могут применяться общие ванны для похудения и "сидячие" антицеллюлитные ванны, а также ванночки для рук и ног. Ванны можно принимать не раньше, чем через 2,5 - 3 часа после еды. Предварительно следует вымыться под душем, при этом лучше использовать вместо мыла горчичный порошок, овсяные хлопья или яичный желток, идеально подойдут сливки с солью. Вода для ароматической ванны должна быть тёплой(35-38%С), а не горячей, так как потоотделение может помешать впитыванию кожей эфирных масел.

    Предварительно, перед добавлением в ванну, масло для ванны смешивают с эмульгатором (3-4 ст. ложки), в качестве которого используют морскую или поваренную соль, мёд, сметану, сливки, кефир, сыворотку, цельное молоко(200 мл). Мыло, шампунь, моющий гель, в качестве эмульгатора использовать нежелательно, во избежании снижения терапевтического эффекта воздействия ароматических масел на кожу.

    Действительно, при местном применении вода может тонизировать подкожную жировую клетчатку именно там, где это необходимо, соответственно в этих местах быстрее будет расходоваться жир.
    (Михаил Гинзбург)

    Продолжительность ароматической ванны колеблется от 10 до 30 минут. Ополаскивать тело, после принятия ванны, не обязательно, но можно принять контрастный душ, если надо взбодриться. После ароматической ванны рекомендуется отдохнуть 30-40 минут. Нельзя употреблять спиртные напитки после процедуры.

    Если периодически принимать антицеллюлитные ванны и ванны для похудения с эфирными маслами, то можно всегда иметь стройную и подтянутую фигуру, гладкую и нежную кожу, а так же прекрасное настроение, абсолютно легко и без вреда для организма.
    Количество добавляемого масла зависит от его концентрации и содержания. Лучше всего приобретать масла целенаправленного действия, с прилагаемыми к ним рецептами, тогда Вам будет несложно ориентироваться при составлении своих композиций.

    P.S. Кстати, масла для Вашей ванны, как и для массажа, покупайте самого лучшего качества, это не тот случай, где стоит экономить. Я лично предпочитаю масла "Vesex" - это действительно уникальные миксы, но можно применять также эфирные масла "Gloryon" и "Vivasan", они тоже натуральные и не плохого качества.

    Контрастный Душ

    Под действием прохладной воды повышается тонус кожных мышц, что препятствует обвисанию кожи, образованию складок и морщин, а также уменьшает проявления целлюлита.
    Ежедневный контрастный душ помогает улучшить кровообращение, активизирует лимфосистему организма, стимулирует выведение шлаков. Это самое главное условие при желании удалить целлюлит с Вашего тела. Во время контрастного душа растирайте тело щеткой, жесткой рукавицей или губкой

  2. Olya Felice:

    Березовые ванны
    Эти ванны улучшают капиллярное кровообращение, нормализуют водно-солевой обмен, способствуют рассасыванию жира. Используются молоденькие стебли, листья и сок березы. Березовое сырье можно купить в аптеке, а весной заготовить самостоятельно.
    Заварите березу из расчета: 600 грамм сырья на 3 литра воды, затем доведите до кипения, но не кипятите, снимите с огня, процедите и залейте в ванну.

    Ванны с душицей
    В качестве лечебных ванн широко применяется трава душицы, которая обладает свойствами, рекомендуемыми для похудания. Такие ванны улучшают кровообращение, потоотделение и т. д.

    Заварите 400 грамм травы в 5 литрах воды, доведите до кипения, дайте настояться в течение 15 минут, после чего процедите и залейте в ванну с водой. Курс – 15 дней.

    Липовые ванны
    Липа – отличное потогонное средство, поэтому применение ванны из ее отвара необходимо для похудания.

    Заварите 300 грамм липового сырья (почек, листьев, сухих цветков, коры, семян) в 5 литрах воды, доведите до кипения, дайте настояться 15 минут, процедите и вылейте в ванну с водой.

    Такая ванна прекрасно выводит соли, жир, слизистые выделения. Принимать липовую ванну лучше на ночь (не дольше 15 минут).

    Так же, как и липовая, готовится

    Крапивная ванна
    .
    Крапива – кладезь витаминов и микроэлементов. Особенно хороша крапивная ванна при гнойничковых заболеваниях кожи. Кстати, после заваривания, она уже больше не «кусается»

    Ванны из листьев малины
    Ванна из листьев малины тоже является отличным потогонным средством, которое выводит из организма через кожу вредные шлаки, солевые и жировые отложения.

    Боле эффективным средством является смешанная ванна из сбора липового сырья и листьев малины, последней потребуется брать для смеси на четверть больше. Засыпьте 300 грамм смешанного сырья, залейте пятью литрами воды, доведите до кипения, затем дайте настояться 15-20 минут, процедите и вылейте в ванну.

    Принимайте ванну в течение 15-20 минут, после чего нужно обязательно тепло укутаться и полежать некоторое время в постели.

    Ванны с подорожником
    Подорожник обладает кровоочистительными антимикробными и другими свойствами, усиливает работу потовых и сальных желез. Ванна с отваром подорожника способствует эффективному выведению через кожу вредных веществ, которые откладываются на стенках сосудов и в тканях.

    Залейте 300 грамм сухих листьев подорожника 6 литрами кипятка, дайте настояться 15 минут, процедите и слейте отвар в ванну с водой.

    Ванны из мать-и-мачехи и календулы
    Одним из уникальных свойств мать-и-мачехи является ее способность стимулировать секреторную деятельность различных желез. У календулы тоже много лечебных свойств, позволяющих отнести ее к универсальным средствам избавления от многих недугов, включая ожирение. Приготовить такую ванну можно следующим образом: 200 грамм цветков и листьев мать-и-мачехи (или 200 грамм цветков календулы) залейте 3 литрами кипятка и варите на огне в течение 15 минут, после чего дайте настояться еще 15 минут, процедите, слейте в ванну с водой. Ванну можно принимать не дольше 30 минут, после чего отдыхать не менее 1 часа.

    Ванны с одуванчиком
    Одуванчик известен своими лечебными свойствами давно. Цветки одуванчика содержат вещества, которые улучшают работу сальных желез, что приводит к эффективному выведению вредных веществ, скапливающихся в тканях.

    300 грамм цветков одуванчика залейте 5 литрами кипятка, после чего настаивайте его 15 минут, процедите и слейте в ванну с водой.

    Поможет ли ванна похудеть?
    Определенно поможет, но не сама по себе, а в сочетании с диетой, спортивными упражнениями. Кроме того, ваша кожа омолодится, станет нежной и свежей. Кстати, царица Клеопатра не мокла в ванне каждый день, а принимала х 2-3 раза в неделю.

    В ванне неплохо выполнить несколько гимнастических упражнений, например: взяться руками за края ванны и медленно поднимать ноги – сначала одну, затем другую. Ногами можно опереться о дно ванны и, взявшись руками за ее края, приподнимать тело, опираясь на руки.

  3. Evgenia Taratorina:

    много нового узнала, спасибо!

  4. Alyona Allagulova:

    спс!

  5. Olga Ivanova:

    супер!

  6. Olka Lysyuk:

    Класс, будем пробовать))

  7. Olesya Sagdeeva:

    :)

  8. Anna Antonenko:

    )

  9. Yulia Goryachenkova:

    попробую!

  10. Nadezhda Yanycheva:

    +

  11. Nadezhda Suntsova:

    +

  12. Ksenia Nikiforova:

    +

  13. Masha Baskakova:

    супер

  14. Oxana Pashovkina:

    +

  15. Kamilla Sergeeva:

    +

  16. Sofia Boldyreva:

    +++

  17. Yulia Dosymova:

    спасибо